大多数新娘都希望在拍婚纱照前或者婚礼当天留一头长发，方便挽一个漂亮的新娘发髻，然而对于短发女孩来说，想要在规定的时间内让自己长发及腰的确是个难题。为此，薇薇新娘官网收集了以下几个拔苗助长的方法，一定能让你在婚礼当天拥有一头柔亮长发！

饮食是基础

柔顺长发吃出来，要知道保持健康饮食、每天摄取足够的维他命和蛋白质，才能为头发提供健康成长的“肥沃土壤”。

很多人一想到护发就是要买各种各样的洗发水护发素，却忘了自身饮食才是关键，身体每天要摄取足够的蛋白质、锌和维生素B12才能维持秀发的韧度和光泽，如果身体营养跟不上，在外部施多少“肥”都是治标不治本。

多吃些蛋类、鱼类和肉类对头发的快速生长是非常有帮助的。比如三文鱼就富含丰富的欧米伽3和欧米伽6脂肪酸，还含有抗氧化物可以减少脱发。

经常按摩头皮

头皮健康才能保证发丝的质量，但很多小伙伴都会忽略头皮，平时只顾着秀发护理，却忽略了可怜的头皮。所以你会发现，做多少秀发护理都达不到理想的状态，头皮出油、头皮屑等问题还是伴随着你。

没事的时候可以用双手指肚按摩头皮，不仅有益于秀发生长，还能缓解疲劳，稍微施加点力度也不怕哟~

选择合适的护发产品

头发每长到一定长度，通常就会干枯分叉，虽然有民间偏方说经常修剪头发能令头发长得更快，但真不那么适用！不仅没发现长得更快，每次修剪至少短一寸那是肯定的，如果理发师剪上瘾了，效果更是不堪设想。所以别指望民间偏方了，还是乖乖护发，杜绝干枯分叉才是王道。

预算充足的仙女们可以定期到店里去做秀发护理，当然平时自己在家做焗油发膜也是可以的，搭配电热帽，出来的效果不比理发店差。

你一定听说过范爷“一周不洗头”的护发大法，同理，超模Gigi Hadid也有独家护发妙招。据透露，她非常喜欢用椰子油涂在头发上，然后绑起来，接着3天不洗头以便椰子油能深入滋润每一根发丝。

听起来真是难以想象，带着一头椰油是怎么睡觉的！这个方法确实有点不卫生，不过用椰油护发的概念还是可以效法的。唯一视觉摄影工作室建议可以先把椰子油涂在头发上，利用宅在家的一整天时间让秀发充分被滋养，晚上睡前再把头发洗净吹干，不仅秀发质感提升，还能在隐约的椰香中入眠，一举两得~

换用丝质枕套

早上起来枕巾上总会有很多断发？试试将棉质枕套换成真丝，可能会有令你惊喜的效果。用丝质枕套是为了减少睡眠中头发与床品之间的摩擦，从而改善毛躁和断发的问题。

折腾头发也要适度

影响发质的最大敌人就是烫发和染发，对秀发的伤害简直无法想象。可以说烫染一时爽，褪色火葬场，尤其是漂过的头发，褪色后简直不能看，光泽和韧性全都和你say goodbye，整头的发丝和枯草也没什么分别。

不要频繁地洗头发吹头发，吹的时候也不要让温度过高，不要频繁烫染，让头发充分休息才能茁壮成长。