对于即将步入婚姻殿堂的准新娘来说，水润美白的肌肤是婚前新娘的一个梦想。那么新娘如何才能美白水润呢？下面贵阳婚纱摄影工作室就分享新娘美白的食物和注意事项。

一、让新娘美白的六大食物。

1、鲜奶

睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!

2、豆浆

豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。

3、杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

4、绿茶

绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。让皮肤更白皙。

5、樱桃

樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!

6、柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

二、新娘美白的注意事项。

1、保湿美白要兼顾

平时常用美白产品的新娘可能会发现，许多美白产品，尤其是含有醇类(酸)以及维生素c等成分的面霜，会促成肌肤产生轻微的缺水现象。那么如何才能做到既美白又不干呢?准新娘们可以在使用美白护肤品前，使用保湿的精华为肌肤做好滋养，再使用美白防晒产品，或者准新娘们也可以直接选择使用含保湿成分的美白面霜。

2、高浓度焕肤美白产品应用要小心

婚期逼近，很多新娘都希望通过使用高浓度的焕肤美白产品，来获得立竿见影的美白效果。含有高浓度高剂量医学级美白成分的美白产品，的确能起到较快的美白速度，适合配合在冬天使用，但是准新娘们在使用前，一定先要以自身的肤质能否承受的了这些美白成分为前提，否则可能会起到相反的效果。

3、深层清洁皮肤

皮肤的清洁工作要做得彻底，如果清洁度不够，也许只能维持几个小时，甚至更少，而且新娘的皮肤因不够干净，从而缺乏透明与光亮的滋润感，使脸上的化妆脱落，所以新娘一定要做深层洁肤保养以便新娘能在健康的肌肤上化妆。

上面就是贵阳婚纱摄影工作室分享的新娘婚前美白食物和注意事项，希望对那些为美白烦恼的新娘有一定的帮助。